Le festività natalizie sono state un fitto calendario di grandi abbuffate: cene aziendali, pranzi in famiglia e brindisi con gli amici. Impossibile rinunciare alle golose specialità tipiche del Natale! Se ti senti un po’ appesantito è arrivato il momento per rimettersi in forma e depurare l’organismo, senza rinunciare al gusto! Per prima cosa presta attenzione all'alimentazione, fai pasti sani e leggeri a base di frutta e verdura, cucina con pochi grassi, bevi tanta acqua e fai movimento. Le tisane depurative sono un ottimo alleato per l’organismo: le erbe aromatiche con l’aggiunta di spezie e frutti aiutano l’organismo a digerire meglio, eliminare le tossine, drenare i liquidi e riequilibrare il metabolismo.
La tisana ai semi di finocchio è un rimedio naturale per contrastare la digestione lenta, causata da pasti abbondanti e cibi poco digeribili, riducendo il senso di pesantezza. Inoltre è efficace contro i gonfiori addominali. Aggiungi della radice di liquirizia per una maggiore azione digestiva e per dare un sapore intenso alla tisana.
Ingredienti: • 1 cucchiaino di semi di finocchio • 1 pezzetto di radice di liquirizia • 200 ml di acqua Portare a ebollizione l'acqua e versare nel filtro dell'infusiera i semi di finocchio e la radice di liquirizia in pezzetti. Lasciarli in infusione per 10 minuti prima di bere la tisanadigestiva.
Prova la tisana pancia piatta con semi di finocchio, semi di coriandolo e semi di cumino. Sfrutta le proprietà dei semi di cumino che stimolando gli enzimi del pancreas facilitano l’assimilazione dei cibi e aiutano ad eliminare i gas intestinali. I semi di cumino aiutano a dimagrire stimolando il metabolismo e bruciando i grassi più in fretta. L’azione del cumino viene potenziata dall’aggiunta di finocchio e zenzero!
Ingredienti: • 250 ml di acqua • ½ cucchiaino di semi di coriandolo • ½ cucchiaino di semi di finocchio • ½ cucchiaino di semi di cumino • radice di zenzero in polvere Tostare leggermente i semi in un pentolino a fuoco medio, quindi toglierli dal fuoco e tritarli grossolanamente. Far bollire l'acqua e inserire le spezie nel filtro. Lasciare in infusione 5 minuti prima di bere la tisana.
Il tarassaco è noto per le sue proprietà depurative e diuretiche, aiuta a drenare i liquidi in eccesso e contrasta la ritenzione idrica. Prova la tisana anticellulite al tarassaco con l’aggiunta dello zenzero per un effetto potenziato!
Ingredienti: • 250 ml di acqua • un pezzetto di radice di zenzero • 30 g di foglie di tarassaco.
Portare a ebollizione l’acqua con lo zenzero. Aggiungere le foglie di tarassaco nell’infusore. Lasciare in infusione per 10 minuti. Per addolcire la tisana al tarassaco puoi aggiungere un cucchiaino di miele, o di sciroppo di agave.
La tisana con foglie di carciofo e cicoria stimola la diuresi, aiuta a eliminare le tossine e depura il fegato. L’aggiunta della menta conferisce alla tisana un sapore piacevole e rinfrescante, e aumenta l’azione digestiva.
Ingredienti: • 250 ml di acqua • 30 g di foglie di carciofo • 15 g di radice di cicoria • qualche foglia di menta piperita
Portare ad ebollizione l'acqua, aggiungere le foglie di carciofo, la radice di ciocoria e le foglie di menta, portare ancora a ebollizione. Togliere dal fuoco e lasciare in infusione per 15 minuti e filtrare. Se risultasse troppo amara dolcificare con un cucchiaino di miele di acacia.
Caraffa dal design elegante in resistente vetro borosilicato, provvista di filtro infusore con fondo rimovibile. Puoi scaldare l'acqua direttamente su piani cottura a gas con uno spargifiamma, piani cottura elettrici e in vetroceramica e va anche in microonde! Inserisci erbe, frutta, spezie nel capiente infusore e l'infuso è subito pronto da servire!